オナ禁4日目(目標7日間)

オナ禁4日目！今日は心なしかいつもより明るい気持ちで働けた気がする！ちょっとした誰でも出来る雑用だけど率先して引き受けて行った。大したことじゃないけど、こういう所から少しずつ好転していけばいいなー

仕事帰りにジムで筋トレ。通いだして1カ月経つけど今日からしっかりとメニューを決めてこなして行く事にした。毎回、同じメニューをこなして成長を実感したい。