【連続夜勤】 シフトの都合で、先週から10日連続夜勤で働いていました。おかげで生活リズムは滅茶苦茶で今日も目覚めたら夕方16時前でもう1日が終わってしまいます。不規則な生活＆ジムに行けていないという事もあり、筋肉も一気にしぼんで活力も沸いてきま…

遅くなったけど今月の目標！ 【10月の目標とやりたい事】 ①ジムに合計10回以上行く。 ②消防設備士勉強(合計5時間) ③ジョギング合計8時間（ジムのランニングマシンも含む） ④仕事でミスを無くす・イライラしない。 ⑤婚活用の写真を撮りに行く ⑥ブログ10回更新…

[歯痛] 歯ぎしりのせいで歯の周りの筋肉が炎症を起こして、今週ずっと苦しんでいました。痛みに耐えきれずロキソニンを連続使用して何とか生活出来てました。昨日、ようやく回復してきてホッとしているところです。健康のありがたさを実感した一週間でした！…