【筋トレ】 今月ジム9回目！ジムに行き始めて約2カ月、とうとう憧れのBIG３に手を出しました！といっても、バーベルのセッティング方法を教えて貰っただけでフォームとか具体的なやり方はまだまだこれからといった感じ。しかし、それでも筋トレという分野に…

【仕事】 暑さ＋夜勤後の残業のせいか、もしくは年のせいか最近、なかなか仕事の疲れが取れない。夜勤明け後に仮眠を取って起きた時にはもう夕方。1日が終わってしまっている。身体も重く何もする気が起こらない。どうにかこのサイクルを抜け出したい。鍵は…

【ジム】 昨日で今月4回目のジム。自分なりにメニューを作ってやっているのだけど、最初は全メニューをやり切れずリタイアしていたが最近はメニューの全てをこなせるようになってきた！わずかだが成長を感じられている！そろそろ＋αのメニューとしてダンベル…

【ジム】 昨日、今日と連続でジムへ。明日の仕事帰りに行ければ今月早くも3回目。この調子なら結構早めに今月の目標10日を達成できそう！ 【オナ禁（5日目⇒リセット）】 ジムで筋トレをすると妙に性欲が沸いてくる気がする。帰宅後、ネットを見てると、つい…

ここ最近、オナ禁＋ジムのおかげか仕事面に関しては調子良くこなせている。この勢いに乗ってプライベート面も調子を上げて行きたい所だけど、暑さのせいもあってどうしてもダラダラしてしまう。 月替わりで切りも良いので今月の目標ややりたい事をここに書い…