【9月の目標と成果】 9月に掲げた目標とその成果＆総括 ①ジムに合計10回以上行く。 結果は合計7回で未達成！原因の一つはフルタイムにしたので1回のトレーニング時間が長くなり満足してしまった事！せっかくフルタイムにしたのに勿体ない！ ②消防設備士勉強…

【マラソン】 随分前に申し込んでいて忘れていましたが11月に山口県でマラソン大会に出る。それに伴って軽めのジョギングを実施！数年前は結構走っていたので1時間ぐらい楽勝だったのですが、やはりサボると人間衰えていくもので1時間走る予定が40分程で帰宅…

タイトル【果てなき渇望】 著者【増田晶文】 【感想】 筋トレについて調べている内に発見した文庫本。内容はボディビルという競技に魅了された人達の生活スタイル・考え方を記したドキュメンタリー。読み終えた後、ちょっと筋トレをし始めて『ボディビル競技…

タイトル【筋トレが最強のソリューションである】 著者【テストステロン】 【感想】 先日、めでたく再就職を果たした友人がお薦めしてくれた本。内容は1ページ事に筋トレの有用性を著者が熱く語ってくれる内容です。他の方達がレビューしている通り、読んで…

【友達】 長らくフリーターをしていた友人が今回めでたく正社員として就職しました！今日は引っ越しの手伝い。新しい生活にワクワクしていてこっちも楽しくなってきました！何でも友達曰く筋トレ＋プロテインのおかげで就活に対する活力が沸いてきて、結果就…

【街コン】 オナ禁の力を利用して、先週の3連休に街コンにいって来ました。前回、収穫無しでの帰宅でしたが、今回はマッチングが成功してライン交換は出来ました！しかし、残念な事に返信こず……。よくよく考えると女性の方は自分以外の複数人とライン交換し…

[オナ禁] 2日前に油断してリセット！約2週間ぶりだったのでもっとドバドバでるかと思ったが妙に少なかったので少し心配。昨日、ジムに行ってきたけどオナ禁中は楽々こなしていたメニューがキツく感じて休み休みこなすことになってしまった！今回のオナ禁はそ…

【オナ禁14日目】 今月は調子よくまだ1回もオナっていません。オナ禁の力か以前より行動出来ている事を実感している。今日はジムに行き時間限定のコースからフルタイムのレギュラーコースに変更してきた！ちょっと本格的に身体を鍛えるつもりなのだ。しかし…

最近、オナ禁（6日目）＋筋トレの相乗効果の凄さを実感している。この力を借りて先月達成出来なかった目標を今月こそ達成させる！今月から本も少しずつ読むようにしよう！ 【9月の目標とやりたい事】 ①ジムに合計10回以上行く。⇒先月と同じく10回を目標 ②消…

【8月の目標と成果】 8月に掲げた目標とその成果＆総括