【マラソン】
随分前に申し込んでいて忘れていましたが11月に山口県でマラソン大会に出る。それに伴って軽めのジョギングを実施！数年前は結構走っていたので1時間ぐらい楽勝だったのですが、やはりサボると人間衰えていくもので1時間走る予定が40分程で帰宅。まさかここまで衰えているとは！マラソン大会まで残り1カ月ぐらいしかないけど、来月はしっかり走り込む事を目標の一つにしよう！
【オナ禁12日⇒リセット】
昨晩リセットして1日空けず今日もリセット！一気にオナ猿に戻ってしまいましたが、とりあえず今月の目標である『4回以内に抑える』は達成！とりあえず良い傾向と考えておこう！
