2017-08-11から1日間の記事一覧

8月11日

【ジム】昨日で今月4回目のジム。自分なりにメニューを作ってやっているのだけど、最初は全メニューをやり切れずリタイアしていたが最近はメニューの全てをこなせるようになってきた！わずかだが成長を感じられている！そろそろ＋αのメニューとしてダンベル…