36歳。ここから今一度

アラフォーおっさんが仕事、資格取得、妊活、ジム等いろいろ頑張って生活を充実させるブログ

9月の成果

【9月の目標と成果】

9月に掲げた目標とその成果&総括

 

①ジムに合計10回以上行く。

結果は合計7回で未達成!原因の一つはフルタイムにしたので1回のトレーニング時間が長くなり満足してしまった事!せっかくフルタイムにしたのに勿体ない!

 

②消防設備士勉強再開

1時間ちょっとしかしてないけど時間は明記しなかったので一応達成とする!来月は甘えずに具体的な勉強時間も決めよう。

 

iPadを買う

今月頭に購入!価格コムで3万7000円。お値段以上の活躍をしてくれているので満足!もっと早く買えば良かった!

 

④仕事でミスを無くす・イライラしない。

今月はミスを一つしてしまったので未達成。細かいミスを無くす事が信頼に繋がる。

 

⑤仕事で改善の提案を1件出す

改善提案を1件提出!内容はショボいけど、とりあえず出す事が大切なのです。

 

⑥街コンにもう1回行く

リベンジしてラインは交換出来たけどそこから先には進めず!悔しい!

 

⑦ブログ10回更新する

本のレビューと、この記事を数に入れて無理やり達成!来月はもっと余裕を持ちたい。

 

⑦オナニーは月4回まで

今月3回で目標達成!1カ月に1回とかが理想だけど実際やるとオナ禁は難しい。

 

⑧本を2冊読む(ジャンルは問わず)

文庫本と自己啓発本2冊で達成!読書は良い習慣だと思うので来月も継続させよう。

 

yu-noクリア!

積みゲーを1つ消化!プラチナトロフィーまで取ったけどシナリオは期待していた以上ではなく残念。

 

⑩ドラクエ11EDまでクリア!

予想以上にボリュームがあり来月に持ち越し。

 

9月総括

先月に比べたらだいぶマシだと思う!10月はジョギング追加など更に有益な目標を設定して充実させよう。

 

久々にフルマラソンに挑戦!

【マラソン】

随分前に申し込んでいて忘れていましたが11月に山口県でマラソン大会に出る。それに伴って軽めのジョギングを実施!数年前は結構走っていたので1時間ぐらい楽勝だったのですが、やはりサボると人間衰えていくもので1時間走る予定が40分程で帰宅。まさかここまで衰えているとは!マラソン大会まで残り1カ月ぐらいしかないけど、来月はしっかり走り込む事を目標の一つにしよう!

 

オナ禁12日⇒リセット】

昨晩リセットして1日空けず今日もリセット!一気にオナ猿に戻ってしまいましたが、とりあえず今月の目標である『4回以内に抑える』は達成!とりあえず良い傾向と考えておこう!

 

 

果てなき渇望ーボディビルに憑かれた人々ー

タイトル【果てなき渇望】
著者【増田晶文
【感想】
筋トレについて調べている内に発見した文庫本。内容はボディビルという競技に魅了された人達の生活スタイル・考え方を記したドキュメンタリー。読み終えた後、ちょっと筋トレをし始めて『ボディビル競技も面白そうだな』と軽く考えていた自分が恥ずかしくなってしまいました。大会に出て結果を出すためにここまでやらなければならないとは……。自分を含め『俺ボディビルダーになるわw』とか『ボディビルダーみたいな体格になったらどうしようw』とかいう人がいますが軽々しくそんな事言えなくなります。それほど強烈な一冊でした。
 
果てなき渇望―ボディビルに憑かれた人々 (草思社文庫)

果てなき渇望―ボディビルに憑かれた人々 (草思社文庫)

 

筋トレが最強のソリューションである

 
タイトル【筋トレが最強のソリューションである】

著者【テストステロン】

 
【感想】
先日、めでたく再就職を果たした友人がお薦めしてくれた本。内容は1ページ事に筋トレの有用性を著者が熱く語ってくれる内容です。他の方達がレビューしている通り、読んでいるうちに筋トレのモチベーションが上がってきます。特に気に入った点は何といっても読みやすい所!文字も大きめ、読みやすく1ページ事に話が完結しているので、ちょっとモチベーションを上げたいなという時にパッと読めるのが素晴らしいです。
借りて読んだ本ですが、自分用に買いました。友人を良い方向に導いてくれた本として星★★★★★
筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

 

筋トレで友達がステップアップした

【友達】

長らくフリーターをしていた友人が今回めでたく正社員として就職しました!今日は引っ越しの手伝い。新しい生活にワクワクしていてこっちも楽しくなってきました!何でも友達曰く筋トレ+プロテインのおかげで就活に対する活力が沸いてきて、結果就職出来たとのこと!この報告はジムで筋トレしている自分に取ってもモチベーションが上がる。自分も負けていられない。

 

街コンリベンジ!

【街コン】

オナ禁の力を利用して、先週の3連休に街コンにいって来ました。前回、収穫無しでの帰宅でしたが、今回はマッチングが成功してライン交換は出来ました!しかし、残念な事に返信こず……。よくよく考えると女性の方は自分以外の複数人とライン交換しているので、そこから更に選抜があるんですね……。そして今回はその選抜から弾かれたようです!残念だけど仕方が無いので切り替えていきます!

 

iPad

今月頭に買ったiPad凄く良い!ゲームもサクサクでバッテリー持ちも問題なし!スマホだと小一時間もいじっていたら爆熱になるけどタブレットは全然大丈夫!良い買い物をした。近々、ライフハック系のアプリを入れて目標管理とかしてみたい!

 

【ブログ】

このままでは10回更新も目標が達成できないのでレビューとかして更新数を増やしていく。とりあえず先週クリアしたyu-noのレビューでも。

 

リセットして改めてオナ禁効果を実感しました。

[オナ禁]

2日前に油断してリセット!約2週間ぶりだったのでもっとドバドバでるかと思ったが妙に少なかったので少し心配。昨日、ジムに行ってきたけどオナ禁中は楽々こなしていたメニューがキツく感じて休み休みこなすことになってしまった!今回のオナ禁はそれほど効果は感じなかったけどやはり効果があったらしい!次も2週間を目指そう!