筋トレが最強のソリューションである

 

タイトル【筋トレが最強のソリューションである】

著者【テストステロン】

 

【感想】

先日、めでたく再就職を果たした友人がお薦めしてくれた本。内容は1ページ事に筋トレの有用性を著者が熱く語ってくれる内容です。他の方達がレビューしている通り、読んでいるうちに筋トレのモチベーションが上がってきます。特に気に入った点は何といっても読みやすい所！文字も大きめ、読みやすく1ページ事に話が完結しているので、ちょっとモチベーションを上げたいなという時にパッと読めるのが素晴らしいです。

借りて読んだ本ですが、自分用に買いました。友人を良い方向に導いてくれた本として星★★★★★

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

筋トレで友達がステップアップした

【友達】

長らくフリーターをしていた友人が今回めでたく正社員として就職しました！今日は引っ越しの手伝い。新しい生活にワクワクしていてこっちも楽しくなってきました！何でも友達曰く筋トレ＋プロテインのおかげで就活に対する活力が沸いてきて、結果就職出来たとのこと！この報告はジムで筋トレしている自分に取ってもモチベーションが上がる。自分も負けていられない。

街コンリベンジ！

【街コン】

オナ禁の力を利用して、先週の3連休に街コンにいって来ました。前回、収穫無しでの帰宅でしたが、今回はマッチングが成功してライン交換は出来ました！しかし、残念な事に返信こず……。よくよく考えると女性の方は自分以外の複数人とライン交換しているので、そこから更に選抜があるんですね……。そして今回はその選抜から弾かれたようです！残念だけど仕方が無いので切り替えていきます！

【iPad】

今月頭に買ったiPad凄く良い！ゲームもサクサクでバッテリー持ちも問題なし！スマホだと小一時間もいじっていたら爆熱になるけどタブレットは全然大丈夫！良い買い物をした。近々、ライフハック系のアプリを入れて目標管理とかしてみたい！

【ブログ】

このままでは10回更新も目標が達成できないのでレビューとかして更新数を増やしていく。とりあえず先週クリアしたyu-noのレビューでも。

リセットして改めてオナ禁効果を実感しました。

[オナ禁]

2日前に油断してリセット！約2週間ぶりだったのでもっとドバドバでるかと思ったが妙に少なかったので少し心配。昨日、ジムに行ってきたけどオナ禁中は楽々こなしていたメニューがキツく感じて休み休みこなすことになってしまった！今回のオナ禁はそれほど効果は感じなかったけどやはり効果があったらしい！次も2週間を目指そう！

オナ禁14日目

【オナ禁14日目】

今月は調子よくまだ1回もオナっていません。オナ禁の力か以前より行動出来ている事を実感している。今日はジムに行き時間限定のコースからフルタイムのレギュラーコースに変更してきた！ちょっと本格的に身体を鍛えるつもりなのだ。しかしムラムラがほとんど無いのが少し気になる。

【Ipad購入】

念願のiPadをゲット！これで大きな画面でアベマTVとかソシャゲをする事ができる！せっかくなので資格の勉強時間管理にも使おう。何か意識が高まってきた気がする！とりあえず今月のやりたい事であるIpadゲットはクリア！

【yu-no】

以前から積んでいたvitaソフト【この世の果てで恋を唄うyu-no】のメインシナリオをクリア！正直、これで終わり？EDに肩透かしを食らっている。しかし、まだ個別シナリオがまだなので全てのEDを見てから評価を決めよう。

9月の目標とやりたい事

最近、オナ禁（6日目）＋筋トレの相乗効果の凄さを実感している。この力を借りて先月達成出来なかった目標を今月こそ達成させる！今月から本も少しずつ読むようにしよう！

【9月の目標とやりたい事】

①ジムに合計10回以上行く。⇒先月と同じく10回を目標

②消防設備士勉強再開⇒勉強時間もアプリで記録しようと考え中

③iPadを買う⇒この記事を投稿したらすぐに購入する！

④仕事でミスを無くす・イライラしない。⇒先月達成できたので今月も！

⑤仕事で改善の提案を1件出す⇒改善のネタは出来ているので今週中に提出しよう。

⑤街コンにもう１回行く⇒暑さもマシになったのでもう1度チャレンジ

⑥ブログ10回更新する⇒これは絶対に達成させたい！

⑦オナニーは月4回まで⇒今月に入ってまだ1度もしていないので良い感じ。

⑧本を2冊読む（ジャンルは問わず）

⑨yu-noクリア！

⑩ドラクエ11EDまでクリア！

10項目中半分は絶対に達成させる！

8月の成果

【8月の目標と成果】

8月に掲げた目標とその成果＆総括